Herzlich Willkommen!

Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung

Meine ganzheitliche Beratung mit Schwerpunkt auf Darmgesundheit unterstützt Dich dabei in ein natürliches Gleichgewicht zurückzufinden und Dein Wohlbefinden zu steigern. Ich bin selbst Reizdarmbetroffene und litt lange Zeit an unspezifischen Verdauungsstörungen, das heißt ich verstehe, welche Sorgen und Probleme Dich beschäftigen.

Buche ein unverbindliches Erstgespräch in dem wir uns kennen lernen und ich mir einen Überblick über Deine gesundheitliche Situation verschaffen kann.

Kennst Du das?

Du leidest unter (täglichen) Bauchschmerzen, Unwohlsein, belastendem Blähbauch bzw. Blähungen, wiederkehrenden Durchfällen oder Verstopfungen, häufig nach dem Essen auftretenden Reflux oder störenden Hautunreinheiten?

Bei Dir wurden Krankheiten wie Reizdarm- oder Reizmagensyndrom, Leaky-Gut, Dünndarmfehlbesiedlung, Intoleranzen (wie Lactose, Fructose, Histamin, Sorbit) oder eine Glutenunverträglichkeit diagnostiziert?

Dich plagen Gedanken wie, was Du jetzt überhaupt noch Essen kannst bei alle dem was Du nicht verträgst oder wie Du das Gegessene vertragen wirst? Du bist Dir unsicher beim Rausgehen, wenn Du nicht weißt, wo die nächste Toilette ist?

“Ich war überrascht und happy, welchen positiven Einfluss die Ernährungsberatung auf mich und meinen Körper hatte – ich hab mich noch nie so wohl gefühlt.”

Gianna B.

“Meinen unbändigen Hunger konnte ich nach eingehender Ernährungsberatung endlich bändigen. Hirn und Magen danken.”

Traude B.

Mit dem holistischen Ansatz wieder wohlfühlen

Ganzheitliche Ernährungsberatung

und der Fokus auf Darmgesundheit sind der Weg zu mehr Zufriedenheit & Wohlbefinden

In einer ganzheitlichen Ernährungsberatung werden bei der Wiederherstellung des natürlichen Gleichgewichts alle Teile eines Seins – Deines Seins, betrachtet. Gemeint sind damit die drei Ebenen Körper, Geist und Seele, die im menschlichen Organismus untrennbar miteinander verbunden sind und in ständiger Kommunikation miteinander stehen.

Wie Du Dich körperlich fühlst, beeinflusst auch Deine Psyche und anders herum. Der Darm spricht mit dem Hirn und umgekehrt.

Finde wieder zurück in Deine Balance

Die Beratung

In meiner ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberatung geht es darum, alle Themen, die Deine Gesundheit, Dein Leben und Deinen Alltag beeinflussen, zu berücksichtigen!

Im Fokus stehen dabei, die bisherige Ernährung, die allgemeine gesundheitliche Situation, Erbanlagen, seelische Probleme, Stress, die Arbeits- und Familiensituation, Freunde und andere Beziehungen, Freizeitgestaltung, Bewegung und Entspannung, Schlafqualität und andere äußere Einflüsse.

Der Ablauf

Zeitrahmen: ca. 6-8 Wochen
Beratungen finden vorwiegend Online statt.

Kosten: 449 Euro*
Weitere Termine jeweils 79 €* (60 Minuten).
Anfahrtspauschale 6 €* bei Hausbesuchen in Berlin.

*Es erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 UStG (Kleinunternehmerstatus).

1. Gespräch: Kostenfreies Erstgespräch (ca. 30-45 Minuten)

Im ersten kostenfreien Termin verschaffe ich mir anhand einer ausführlichen Anamnese einen genauen Überblick über Deine gesundheitliche Situation.
Am Ende des Termins entscheidest Du, ob Du mit der Beratung weitergehen möchtest.

2. Gespräch: Auswertung des Fragebogens (ca. 90 Minuten)

Im zweiten Termin besprechen wir die Auswertung des Fragebogens. Ich gebe Dir einen auf Dich zugeschnittenen Ernährungsplan mit ganzheitlichen Empfehlungen und Rezeptvorschlägen sowie weiteren Möglichkeiten an die Hand, damit Dir eine Ernährungsanpassung leichter gelingt.

3. Gespräch: Abschlussgespräch (ca. 30 Minuten)

Unser letztes Gespräch findet ca. 6-8 Wochen nach dem zweiten Termin statt. Hier besprechen wir die positiven Veränderungen, mögliche Schwierigkeiten in der Umsetzung und offene Fragen, ggfs. können auch weitere Termine vereinbart werden.

Ich bin Sinja, Deine Fachberaterin für holistische Gesundheit mit Schwerpunkt Darmgesundheit.

Kennst Du das, wenn Dein Körper vor einer wichtigen Prüfung oder einer anderen wichtigen Situation in Deinem Leben nicht mehr richtig Dir gehört? Du immer wieder unter Bauchkrämpfen sowie Durchfällen leidest und dies Dein tägliches Leben beeinträchtigt?

Ich weiß genau wie es Dir geht, denn vor mehr als 10 Jahren wurde bei mir das Reizdarmsyndrom und andere Unverträglichkeiten diagnostiziert. Mit dem Satz „Da kann man leider nichts machen“ gab ich mich nicht zufrieden und suchte selbst nach einer Lösung!

Nach vielen Selbstversuchen konnte ich über den ganzheitlichen Ansatz einen Weg finden, mit dem Reizdarm und den Unverträglichkeiten gut leben zu können. Genau aus diesem Grund möchte ich Dir die so wertvolle Zeit der Selbstversuche und Verzweiflung ersparen. Vielleicht ist der holistische Ansatz auch etwas für Dich?