Herzlich Willkommen!
Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung
Erfahre, wie Dich meine ganzheitliche Ernährungsberatung unterstützt in ein natürliches Gleichgewicht zurückzufinden und Dein Wohlbefinden zu steigern.
Du bist hier richtig, wenn …
… Du unter (täglichen) Bauchschmerzen, Unwohlsein, belastendem Blähbauch bzw. Blähungen, wiederkehrenden Durchfällen oder Verstopfungen, häufig nach dem Essen auftretenden Reflux oder störenden Hautunreinheiten leidest.
… bei Dir Krankheiten wie Reizdarm- oder Reizmagensyndrom, Leaky-Gut, Dünndarmfehlbesiedlung, Intoleranzen (wie Lactose, Fructose, Histamin, Sorbit) oder eine Glutenunverträglichkeit diagnostiziert wurde.
… Dich Gedanken plagen wie, was Du jetzt überhaupt noch Essen kannst bei alle dem was Du nicht verträgst oder wie Du das Gegessene vertragen wirst? Du bist Dir unsicher beim Rausgehen, wenn Du nicht weißt, wo die nächste Toilette ist?
Mit dem holistischen Ansatz wieder wohlfühlen
Ganzheitliche Ernährungsberatung
und der Fokus auf Darmgesundheit sind der Weg zu mehr Zufriedenheit & Wohlbefinden
In einer ganzheitlichen Ernährungsberatung werden bei der Wiederherstellung des natürlichen Gleichgewichts alle Teile eines Seins – Deines Seins, betrachtet. Gemeint sind damit die drei Ebenen Körper, Geist und Seele, die im menschlichen Organismus untrennbar miteinander verbunden sind und in ständiger Kommunikation miteinander stehen.
Wie Du Dich körperlich fühlst, beeinflusst auch Deine Psyche und anders herum. Der Darm spricht mit dem Hirn und umgekehrt.
Finde wieder zurück in Deine Balance
Die Beratung
In meiner ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberatung geht es darum, alle Themen, die Deine Gesundheit, Dein Leben und Deinen Alltag beeinflussen, zu berücksichtigen!
Im Fokus stehen dabei, die bisherige Ernährung, die allgemeine gesundheitliche Situation, Erbanlagen, seelische Probleme, Stress, die Arbeits- und Familiensituation, Freunde und andere Beziehungen, Freizeitgestaltung, Bewegung und Entspannung, Schlafqualität und andere äußere Einflüsse.
Der Ablauf
Zeitrahmen: ca. 6-8 Wochen
Beratungen finden vorwiegend Online statt.
Kosten: 449 Euro*
Weitere Termine jeweils 79 €* (60 Minuten).
Anfahrtspauschale 6 €* bei Hausbesuchen in Berlin.
*Es erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 UStG (Kleinunternehmerstatus).
Im ersten kostenfreien Termin verschaffe ich mir anhand eines Fragebogens einen genauen Überblick über Deine gesundheitliche Situation.
Am Ende des Termins entscheidest Du, ob Du mit der Beratung weitergehen möchtest.
Im zweiten Termin besprechen wir die Auswertung des Fragebogens. Ich gebe Dir einen auf Dich zugeschnittenen Ernährungsplan mit ganzheitlichen Empfehlungen und Rezeptvorschlägen sowie weiteren Möglichkeiten an die Hand, damit Dir eine Ernährungsanpassung leichter gelingt.
Unser letztes Gespräch findet ca. 6-8 Wochen nach dem zweiten Termin statt. Hier besprechen wir die positiven Veränderungen, mögliche Schwierigkeiten in der Umsetzung und offene Fragen, ggfs. können auch weitere Termine vereinbart werden.
“Ich war überrascht und happy, welchen positiven Einfluss die Ernährungsberatung auf mich und meinen Körper hatte – ich hab mich noch nie so wohl gefühlt.”
Gianna B.
“Meinen unbändigen Hunger konnte ich nach eingehender Ernährungsberatung endlich bändigen. Hirn und Magen danken.”
Traude B.
Ich bin Sinja, Deine Fachberaterin für holistische Gesundheit mit Schwerpunkt Darmgesundheit.
Kennst Du das, wenn Dein Körper vor einer wichtigen Prüfung oder einer anderen wichtigen Situation in Deinem Leben nicht mehr richtig Dir gehört? Du immer wieder unter Bauchkrämpfen sowie Durchfällen leidest und dies Dein tägliches Leben beeinträchtigt?
Ich weiß genau wie es Dir geht, denn vor mehr als 10 Jahren wurde bei mir das Reizdarmsyndrom und andere Unverträglichkeiten diagnostiziert. Mit dem Satz „Da kann man leider nichts machen“ gab ich mich nicht zufrieden und suchte selbst nach einer Lösung!
Nach vielen Selbstversuchen konnte ich über den ganzheitlichen Ansatz einen Weg finden, mit dem Reizdarm und den Unverträglichkeiten gut leben zu können. Genau aus diesem Grund möchte ich Dir die so wertvolle Zeit der Selbstversuche und Verzweiflung ersparen. Vielleicht ist der holistische Ansatz auch etwas für Dich?
REIZEND: der Blog über Reizdarm und andere Intoleranzen
Scheißlaune und Darm
Das Bauchgehirn
Reizdarm: Geräusche und Gerüche
Wissenswertes zum Reizdarm
DU HAST ES SELBST IN DEINER HAND
Eine ganzheitliche Ernährungsumstellung ist nicht gleichbedeutend mit Verzicht, vielmehr öffnen sich dir neue Perspektiven. Es ist eine große Chance. Eine Chance aufzuräumen, bei sich, in der Küche und manchmal sogar auch im restlichen Leben.
Erster Schritt
Nimm Kontakt auf und buche ein unverbindliches Erstgespräch mit mir, damit wir uns erstmal kennenlernen.
Zweiter Schritt
Im Gespräch lernen wir uns kennen und ich verschaffe mir einen genauen Überblick über deine gesundheitliche Situation.
Dritter Schritt
Am Ende unseres Gesprächs entscheidest Du, ob Du mit der Beratung weitergehen möchtest.
