Ich bin Sinja, Deine Fachberaterin für holistische Gesundheit mit Schwerpunkt Darmgesundheit. Ich unterstütze dich mit Hilfe der ganzheitlichen Ernährungsberatung das natürliche Gleichgewicht der drei Ebenen Körper, Geist und Seele wieder herzustellen.
Reizdarm: Geräusche und Gerüche
Tabuthema Verdauung: In diesem Blogbeitrag geht es um den Reizdarm und die Herausforderungen, die Geräusche und Gerüche in öffentlichen Toiletten mit sich bringen. Lasst uns das Schweigen brechen und die Notwendigkeit von mehr Privatsphäre und Verständnis in diesen Situationen diskutieren. Von eigenen Erfahrungen bis zur Wünschenswerten Normalisierung des Themas.
Inhalt des Blogbeitrags
Was du über die Geräusche und Gerüche wissen solltest
Themen rund um die Verdauung, also alles, was Ausscheidungen, Geräusche und Gerüche betrifft, sind leider immer noch sehr schambehaftet und kaum jemand spricht wirklich offen darüber. Auch mir fällt ein offener Umgang damit immer noch schwer, aber in vielen Situationen bin ich dazu gezwungen offen zu sagen, dass es mir jetzt nicht gut geht, ich jetzt eine Toilette benötige und kann dann auch keine Rücksicht auf pikierte Blicke oder Geräuschbefindlichkeiten anderer nehmen.
Ein Anfang wären schonmal öffentliche Toiletten mit bodentiefen Wänden und abschließbaren Türen. Ihr kennt das doch sicher auch, ihr seid unterwegs und müsst jetzt dringend kacken. Es bleibt euch nichts anderes übrig, als eine öffentliche Toilette aufzusuchen. Und wie erleichternd ist das Gefühl, wenn niemand außer euch dort ist? Denn im Normalfall sitzt (natürlich auf einem gebauten Klopapiersitz) man ja in Reih und Glied in diesen Toilettenställen, wo die Wand oberhalb vom Schienbein aufhört und schlimmstenfalls die Füße des*der Nachbar*in zu sehen sind und im allerschlimmsten Fall die Türen nicht richtig schließen. Also schnell in die Kabine und losgeschissen.
Da wünschte ich mir manchmal, ich würde das alles gelassener sehen und wirklich komplett drauf scheißen, was für Geräusche und Gerüche andere Menschen von mir mitbekommen. Ist aber leider immer noch nicht so. Nach solchen Aktionen habe ich immer Puls, ihr auch?
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Du leidest unter (täglichen) Bauchschmerzen, Blähungen bzw. einem Blähbauch oder aber auch unter Durchfällen bzw. Verstopfungen?
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Wenn ich selbst ohne große Not auf einer öffentlichen Toilette bin und mitbekomme, dass jemand das große Geschäft erledigt, dann ist meine erste Reaktion immer mich zu beeilen und der Person mehr Privatsphäre zu geben. Die zweite Reaktion: Es beruhigt mich, denn alle Menschen müssen kacken und das nicht immer zu einer festen Uhrzeit zu Hause. Auch Frauen* müssen kacken.
Wenn es einfach normal wäre, niemand einen abfälligen Kommentar über Gerüche machen würde, unnötigerweise an verschlossenen Türen rüttelt oder Toiletten beschädigt und sie dadurch nicht mehr zu benutzen sind, ich hätte weniger Gedankenkarussell bei allen Aktivitäten außerhalb meiner vier Wände.
Eine Herzensangelegenheit
Ich würde mir wünschen, dass mein Blog auch dazu beiträgt, dass Betroffene nicht mehr das Gefühl haben, mit ihren Beschwerden und Problemen allein zu sein. Danke an alle Leser*innen, die selbst nicht betroffen oder anders betroffen und neugierig sind und bis hierhin gelesen haben. Ihr seid auch wichtig, um alle Themen rund um Darm und Verdauung zu normalisieren.
Teile meinen Blogbeitrag und hilf mit, dass wir alle weniger schambehaftet über den Darm sprechen ☺
Zusatz: Ich teile hier mit euch meine persönlichen Erlebnisse und möchte darauf hinweisen, dass das Reizdarmsyndrom eine sehr individuelle Erkrankung ist. Wenn Empfehlungen und Maßnahmen bei mir funktioniert haben, muss das bei anderen Betroffenen nicht auch der Fall sein. Daher ist eine individuelle Betrachtung des Krankheitsbildes immens wichtig. Ich gebe in diesem Blog keine Heilversprechen ab, sondern berichte aus meiner persönlichen Perspektive
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